Η Γιόγκα είναι μια αρχαία πρακτική με ρίζες στη φιλοσοφία της Ινδίας, που συνδυάζει αρμονικά το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή. Μέσα από σωματικές στάσεις, αναπνοές και διαλογισμό, η γιόγκα προσφέρει όχι μόνο φυσική ευεξία αλλά και πνευματική ισορροπία.
Σύμφωνα με την εννοιολογική σημασία της λέξης, απώτερος σκοπός της Γιόγκα είναι να επιτύχει την πλήρη αρμονία του σώματος, του πνεύματος και του νου, ώστε ο ασκούμενος να μπορέσει να γνωρίσει τον πραγματικό εαυτό του (πηγή: https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%B9%CF%8C%CE%B3%CE%BA%CE%B1)
Οι μαθητές και οι μαθήτριες της Γ΄Λυκείου είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν αυτό το είδος άσκησης. Την Παρασκευή 28/3/2025 η κα Κλαδίτη Κωνσταντίνα (Certified Teacher-Therapist) μετέφερε τις γνώσεις της στα παιδιά και προσπάθησε να ενδυναμώσει ολιστικά την ευεξία τους ώστε να τα εμπνεύσει να παρακολουθήσουν ανάλογα προγράμματα.
Την ευχαριστούμε ιδιαίτερα για τον χρόνο που αφιέρωσε και τον τρόπο που προσέγγισε τα παιδιά!
Ανθούλα Δόση, Εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής
Μερικές φωτογραφίες
